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补冬不如补霜降-厚德汉方热灸助您调脾胃温肾阳

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补冬不如补霜降-厚德汉方热灸助您调脾胃温肾阳

发布日期:2018-10-13 作者: 点击:

    

    今日霜降,进入此节气天气渐冷,开始有霜。我们也该遵循大自然的指示,调养生息,平稳的过渡到寒冬了。调脾胃、温肾阳,为冬补打“地基”。
    古语有“补冬不如补霜降”,认为“秋补”比“冬补”更重要。为什么这么说呢?秋补是“打底补”,相当于打地基,只有”地基“牢固了,冬补才会有意义。冬季进补能不能达到高效,关键在于脾胃受补还是不受补”,如果脾胃不好,吃进去再好的东西、再好的补法都是白搭。季节更替的最后十八天五行属土,脾也属土,是最好的补脾胃时机,深秋到寒冬的最后半个月正是养护脾胃的好时机。

    食疗药膳今日推荐四神汤:主要食材:薏仁,莲子(或党参),芡实,茯苓,猪小肠。功效:健脾、养颜、降燥。辅料:盐,面粉,米酒。四神汤是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指薏仁、莲子(或党参)、芡实和茯苓这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。除食补之外建议艾灸穴位:将厚德汉方无火感温热灸贴至命门穴、中脘穴、神阙穴、关中穴、足三里、涌泉穴等,可以起到调脾胃、温肾阳的效果。贴敷安全 、方便有效。是您霜降养生的不二之选


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