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幼儿冬季如何养生保健

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幼儿冬季如何养生保健

发布日期:2018-10-13 作者: 点击:

幼儿冬季如何养生保健 及时增减衣物

  冬季的早晚温差比较大,家长们要及时注意气温的变化来给小孩增减衣物。特别是中午太阳出来的时候,家长们不能因为是冬季就不给小孩脱衣服,这样做反而会造成汗水浸湿内衣,长期如此会引起小儿伤风感冒。

  注意宝宝喝水量

  小朋友都是比较好动的,在运动的过程中宝宝也会流失大量水分,此时再加上冬季的干燥,幼儿会处于缺水的状态,所以家长们要注意宝宝每天的喝水量,在宝宝睡醒以后,运动之后都要及时让宝宝喝水。

  适度的运动锻炼

  有很多家长认为冬季室外风大、空气质量差,于是不让小孩出门运动,这样的想法并不正确。专家认为,可选择天气晴朗的日子带小孩外出走走,适度的运动可以让小朋友的体质变得更好,还能提高幼儿的身体抵抗力。

  幼儿冬季如何养生保健 幼儿饮食要重视

  冬季小孩的抵抗力是比较低的,这个时候家长们可以在食物上多下点功夫。建议家长们每天都要准备新鲜的水果、蔬菜哄骗小孩食用,果蔬可以防治呼吸道干燥,减少疾病的发生。


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