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加速男人苍老的6大“恶习”,抽烟排第6,第1是很多男人的通病!

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加速男人苍老的6大“恶习”,抽烟排第6,第1是很多男人的通病!

发布日期:2019-02-02 作者: 点击:



     虽然根据自然法则,人迟早会衰老,但是当衰老真的来临时,大多数人还是难以接受吧。甚至,一些男人还养成了各种生活“恶习”,使得衰老提前来到,这是一种罪恶。而且, 衰老绝非是单独而来的,随衰老而来的还有身体机能的下滑、疾病风险的提高。因此,对于男人这个家庭中的顶梁柱来说,衰老可不仅仅只是外形的变化哦,它对男人的整个家庭都有着非常大的影响。那么,生活中的那些坏习惯会使男人提前衰老呢?



加速男人苍老的6大“恶习”,抽烟排第6,第1是很多男人的通病!


6、抽烟


烟草中含有大量的一氧化碳,一氧化碳进入血管后会导致血液的携氧能力降低,从而影响到皮肤的新陈代谢和排毒效率,进而加速皮肤的衰老。根据国外的一份调查研究显示,那些一个吸烟一个不吸烟的双胞胎中,吸烟的那一位明显会比不吸烟的那一位看起来更为沧桑、衰老。



5、不运动


现代人的工作一般都在办公室内完成,这种工作性质大大的降低了男人的活动量,从而使得男人长时间久坐、不运动,时间一久,身体血液循环速度减缓、新陈代谢变慢,从而导致身体更容易衰老。如果你成天从事体力劳动的工作,那恭喜你,但是如果你是白领,每天坐在电脑面前,那你一定要警惕,并且保持规律的运动量。



4、不喝水


水乃生命之源,人体约70%由水分构成,水对人体的健康非常重要,人体的血液循环、新陈代谢、排毒等功能皆需要水分的参与,人若长时间缺水,那么就容易导致衰老提前。然而,很多男性对于补水这件事并不怎么在乎,一般要等到口渴时才会喝水,殊不知,当你感到口渴时,其实说明你身体已经很缺水了。



3、熬夜


规律的睡眠可以调整人体的生物钟,让身体的器官组织得到充足的休息,然而,男人若长期熬夜的话,就容易导致身体的内分泌失调,免疫力下降,还会导致身体的器官组织得不到休息,不仅对健康的损害极其严重,还会加速皮肤的衰老。很多男人出现皮肤毛孔粗大、油脂分泌过多、长痘等现象,多是因为熬夜所致。另外,熬夜还会导致肾虚!



2、精神压力太大


随着贫富差距的逐渐拉大,人们的精神压力也越来越大,当压力长期积累而得不到释放时,肾上腺和脑垂体的活动就会因为压力太大而受到影响,从而使得身体内循环出现异常,不仅会影响身体健康,还会导致衰老提前。另外,人若长时间处于重大压力的情况下,还可能导致脱发。建议,业余时间不妨进行运动、唱歌、旅行等活动,能够缓解心理压力。



1、纵欲过度


男人多是“今朝有酒今朝醉”的性格,所以在生理需求方面,多有纵欲习惯,非要将身体储存的“阳气”消耗一空才作罢。然而,长期纵欲过度会严重影响身体的正常运转,可以诱发前列腺炎、肾虚等多种健康问题,还会导致衰老提前。另外,长期纵欲过度引起的肾虚还会严重降低生活质量,比如四肢乏力、精神萎靡、记忆力下降等等。然而,这方面的欲望宣泄却是男人的通病,很多男人更是忍不住。


建议,多了解纵欲过度的危害,这样可以提高警惕性和意志力!



男人老得快,多是因为以上这6个生活“恶习”,那么,你占了几个呢?




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