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小满节气|小满,人生最好的状态

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小满节气|小满,人生最好的状态

发布日期:2019-07-19 作者: 点击:

今日15时59分

我们将迎来夏季第二个节气

——“小满”

小满节气

这时夏熟作物的籽粒已经开始饱满,但还没有成熟,所以叫小满。

小满,在二十四节气中,充满人生哲学的一个节气。

人生一世,草木一秋,小而满足,但要充满期待,去精进,去成长。

小满,是满而不损,

小满,是满而不盈,

小满,是满而不溢,

小满,就是小小的充实、淡淡的满足,

是漫长岁月里的细水长流,

人生小满,足矣!

小满一到,阳光开始变得充足,雨水逐渐丰盈,麦粒开始灌浆饱满,石榴花开,苦菜已黄,蚕结新茧桑葚熟。但一切都只是小小的充实,阳光还不至于让人焦灼,江河湖溪也未曾泛滥。一切都刚刚好,是中国人最喜欢的状态。

二十四节气无“大满”

细心观察二十四节气,你会发现很多是相对的,有小暑就有大暑,有小雪就有大雪,有小寒就有大寒。只有一个例外,那就是只有小满而没有大满。

《说文解字》说:“满,盈溢也。”正所谓“水满则溢,月盈则亏”。中国儒家传统讲究中庸之道,忌讳“太满”“大满”。

小满,将满未满,不急不忙

一切刚刚好,是人生最好的状态

小满· 三候


一候,苦菜秀

苦菜,生长在田间地头,是农村最常见的野菜之一,它的花是白色或明亮的淡黄色。小满时节的第一个五天里,它开始成熟。

苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等,有消暑保健,清热解毒的作用,很适合在初夏时使用。

二候,靡草死

糜草,喜阴的细软的小草。小满的第二个五天,小草在强烈的阳光下,开始枯萎了。

三侯,麦秋至

虽是夏季,但对麦子来说却到了成熟的“秋”,新鲜麦穗可尝出甘甜之味,放眼望去,金灿灿的麦田几乎望不到头。

小满节气养生注意事项


1、切记夏不坐木

小满之后,尽量少坐户外木椅。由于气温升高,雨水增多,久置露天的木质椅凳会因露打雨淋含较多水分,虽然表面干燥,但经太阳一晒,便会散发潮气。长久坐在上面,容易诱发皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等。如果想晒晒太阳或稍作休息,坐时别忘加层垫子。

2、不要过量进食生冷食物

进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情况。

3、慎洗冷水澡

小满之后,天气渐热的原因,许多人喜欢洗冷水澡。对此,专家特别提醒,冷水澡虽好,但不是每个人都适合,如体质弱者或患有高血压、关节炎者就不宜洗冷水澡,以免对身体造成伤害。

4、穿衣有讲究

小满过后,气温逐渐升高,此时的着装宜宽松舒适,不仅活动方便,而且通风透凉,有利于散热。一般来说,服装覆盖身体面积越小,体温散失越快,但在炎热的夏季,不要误以为穿的越露就会越凉快,因为只有当外界气温低于皮肤温度时,暴露才会有凉快感。当外界气温高于皮肤温度时,暴露面积不宜超过人体总表面积的25%,否则热辐射就会侵入皮肤,反而更热。

5、多做运动要早起

此节气积极进行体育运动,提高身体素质也是很有心要的。锻炼者最好在清晨,锻炼项目以散步、慢跑、打太极拳等为宜。根据“春夏养阳”的原则,不宜做过于剧烈的运动,应当以刚出汗为度。锻炼时间不宜过长,在间歇时,可饮淡盐水或清凉退暑饮料(绿豆汤、果汁、金银花水等)。锻炼后,应用温水洗澡。浴后,进行5~6分钟自我按摩,并躺下歇息片刻,达到消除疲劳的效果。

6、多吃素食

进入“小满”后,气温不断升高,饮食调养以清爽清淡的素食为主,可常吃具有清利湿热、养阴作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等,忌吃肥腻油煎等容易生湿助湿的食物。

7、头发也要防晒

炎热的夏天,干性头发会显得越发干枯,油性的头发出更多的油。头发有水分才会有光泽,直接曝晒于烈日下,头发的水分很容易被蒸干,头发自然变得枯黄,因此,头发也要防晒。

今日小满,愿你人生“圆满”。

河北厚德汉方医疗器械股份有限公司

河北厚德汉方是一家专注于贴剂、医疗器械、化妆品的生产制造及进出口贸易为一体的股份有限公司。公司始建于2009年,座落于河北省石家庄市文化古城--正定县,注册资金3000万元,占地面积3万余平米。历经10年的拼搏与发展,河北厚德汉方已发展成为集科研开发、电子商务、加工贸易于一体的民营股份制企业集团、高新技术企业。

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关键词:小满,节气,厚德汉方

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